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书籍推荐《拥抱你的内在小孩》内附视觉笔记
在书中,心理治疗师克里希那南达和阿曼娜给“内在小孩”做了更详细的解释,叫做“深沉恐惧和缺乏安全感的内心”。
你需要先把内心的恐惧想象成一个饱受惊吓的小孩,他可能正蹒跚学步,可能刚刚开口说话。这个小孩可能会感受到的恐惧,比如,经常会感到不安全,觉得周围都是威胁;总是难以安静下来,常常焦躁不安等。
想要发现内在自我享受美好生活,推荐你阅读这本书。
视觉夸夸营共读共绘小组@元元 @郑咪 @熊仔 @胡椒
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